Blog
Podpora imunity v zimě: co dělat a co ne?
25. 1. 2026
Podpora imunity v zimě není o rychlých řešeních a jednorázové podpoře. Měla by být založena především na běžném jídelníčku a každodenním režimu. Pravdou je, že zimní měsíce přinášejí změnu rytmu i skladby jídelníčku. Trávíme více času v interiéru, často saháme po těžších jídlech a méně dbáme na pestrost. O to důležitější je vědomá podpora imunity.
Imuberin: cena zahrnující jen poštovné. Jak na to?
21. 12. 2025
Imuberin je kvalitní doplněk stravy z Norska. To, že s ním budete spokojeni, si můžete jednoduše ověřit díky měsíčnímu balení zdarma, jen za cenu poštovného a balného. Následně je jen na vás, zda zvolíte měsíční balení za plnou Imuberin cenu, roční balení za plnou cenu, nebo roční balení v rámci věrnostního programu s výraznou slevou.
Nejsilnější antioxidanty ve stravě: kde je najdete
11. 11. 2025
Antioxidanty patří mezi složky, které chrání naše buňky před působením volných radikálů a přispívají tak k udržení normálních funkcí organismu. Mezi zdroje bohaté na antioxidanty patří ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy, koření i kakao. Kde tedy najít nejsilnější antioxidanty ve stravě?
Odpovídáme: Kdy brát vitamín C a co může podpořit jeho účinky
28. 9. 2025
Vitamín C je jedním z nejznámějších vitamínů, který přispívá nejen k imunitě, ale i k ochraně buněk před oxidačním stresem či tvorbě kolagenu. Kdy brát vitamín C a které další látky mohou jeho působení podpořit?
Které potraviny obsahují vitamín D a tuky zároveň?
29. 8. 2025
Vitamín D patří mezi základní živiny, které se v jídelníčku, zejména středoevropském, přirozeně objevují jen v omezeném množství. Nejbohatšími zdroji jsou tučné ryby, menší množství obsahují i vejce či houby. Protože jde o vitamín rozpustný v tucích, je důležité vědět, které potraviny obsahují vitamín D společně s nimi.
Otázky a odpovědi: Jak dlouho užívat zinek
1. 8. 2025
Zinek je minerální látka, o které je dobré vědět nejen to, jak dlouho užívat zinek, ale i mnohem více. V článku najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se zinku. Kromě již jmenovaných také na to, jaká je doporučená denní dávka.
Flavonoidy: Co to je a kde se nachází
29. 6. 2025
Flavonoidy jsou sloučeniny, které se přirozeně nacházejí v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Vyskytují se také v rostlinných produktech, jako je víno, čaj a čokoláda. Zatímco u některých látek platí, že zůstávají skryté, u flavonoidů to neplatí. Dávají totiž o sobě vědět barvou. Odpovědět na otázku „Flavonoidy? Co to je?“ přitom není jednoduché.
5 tipů, jak užívat vitamín D
30. 5. 2025
Vitamín D patří mezi látky, které naše tělo potřebuje v každém věku. Důležitý je zejména pro zdraví kostí a zubů, pro svalovou funkci a práci imunitního systému, přesto ho mnoho z nás přijímá málo. I proto je důležité vědět, jak užívat vitamín D, aby z něj tělo vytěžilo maximum.
Antioxidanty v potravinách: Proč je tělo miluje a kde je najít
30. 4. 2025
Denně jsme vystaveni vnějšímu znečištění, UV záření, psychické zátěži a často i nezdravému životnímu stylu. Všechny tyto faktory mohou v našem těle zvyšovat množství volných radikálů, které se podílejí na stárnutí buněk. Naštěstí máme v rukou účinný nástroj: antioxidanty. Kde najít antioxidanty v potravinách a co je důležité?
Vitamín D3: Účinky „déčka“ vlivem na imunitu nekončí
6. 4. 2025
Vitamín D hraje v našem těle důležitou roli a jeho dostatečný příjem bychom neměli podceňovat. I když se často mluví o vitamínu D obecně, ve skutečnosti se jedná o celou skupinu vitamínů, z nichž nejdůležitější jsou D2 a D3. Účinky vitamínu D zahrnují mimo jiné podporu imunitního systému.
Kvíz: Selen, zinek – účinky se částečně překrývají
25. 2. 2025
Při představě o tom, co by v jídelníčku nemělo chybět, si vybavíme hlavně vitamíny. Co ale hořčík, vápník, selen, zinek? Účinky těchto minerálních látek jsou pro náš organismus také důležité.
Kdy užívat zinek? Pro podporu imunity i plodnosti
19. 1. 2025
Zinek je minerál, který se v těle podílí na mnoha funkcích. Přestože tělo zinku nepotřebuje velké množství, jeho nedostatek může mít dopady. Zinek je známý především pro svůj přínos při podpoře imunity, ale jeho účinky jsou mnohem širší – od pomoci při udržení normálního stavu pokožky po podporu reprodukčních funkcí. V tomto článku se zaměříme na to, kdy užívat zinek a přiblížíme si 4 hlavní oblasti jeho působení v organismu.
