Blog
Otázky a odpovědi: Jak dlouho užívat zinek
1. 8. 2025
Zinek je minerální látka, o které je dobré vědět nejen to, jak dlouho užívat zinek, ale i mnohem více. V článku najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se zinku. Kromě již jmenovaných také na to, jaká je doporučená denní dávka.
Flavonoidy: Co to je a kde se nachází
29. 6. 2025
Flavonoidy jsou sloučeniny, které se přirozeně nacházejí v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Vyskytují se také v rostlinných produktech, jako je víno, čaj a čokoláda. Zatímco u některých látek platí, že zůstávají skryté, u flavonoidů to neplatí. Dávají totiž o sobě vědět barvou. Odpovědět na otázku „Flavonoidy? Co to je?“ přitom není jednoduché.
5 tipů, jak užívat vitamín D
30. 5. 2025
Vitamín D patří mezi látky, které naše tělo potřebuje v každém věku. Důležitý je zejména pro zdraví kostí a zubů, pro svalovou funkci a práci imunitního systému, přesto ho mnoho z nás přijímá málo. I proto je důležité vědět, jak užívat vitamín D, aby z něj tělo vytěžilo maximum.
Antioxidanty v potravinách: Proč je tělo miluje a kde je najít
30. 4. 2025
Denně jsme vystaveni vnějšímu znečištění, UV záření, psychické zátěži a často i nezdravému životnímu stylu. Všechny tyto faktory mohou v našem těle zvyšovat množství volných radikálů, které se podílejí na stárnutí buněk. Naštěstí máme v rukou účinný nástroj: antioxidanty. Kde najít antioxidanty v potravinách a co je důležité?
Vitamín D3: Účinky „déčka“ vlivem na imunitu nekončí
6. 4. 2025
Vitamín D hraje v našem těle důležitou roli a jeho dostatečný příjem bychom neměli podceňovat. I když se často mluví o vitamínu D obecně, ve skutečnosti se jedná o celou skupinu vitamínů, z nichž nejdůležitější jsou D2 a D3. Účinky vitamínu D zahrnují mimo jiné podporu imunitního systému.
Kvíz: Selen, zinek – účinky se částečně překrývají
25. 2. 2025
Při představě o tom, co by v jídelníčku nemělo chybět, si vybavíme hlavně vitamíny. Co ale hořčík, vápník, selen, zinek? Účinky těchto minerálních látek jsou pro náš organismus také důležité.
Kdy užívat zinek? Pro podporu imunity i plodnosti
19. 1. 2025
Zinek je minerál, který se v těle podílí na mnoha funkcích. Přestože tělo zinku nepotřebuje velké množství, jeho nedostatek může mít dopady. Zinek je známý především pro svůj přínos při podpoře imunity, ale jeho účinky jsou mnohem širší – od pomoci při udržení normálního stavu pokožky po podporu reprodukčních funkcí. V tomto článku se zaměříme na to, kdy užívat zinek a přiblížíme si 4 hlavní oblasti jeho působení v organismu.
Vitamín D: Ze slunce i z moře
6. 1. 2025
Vitamín D využije naše tělo při mnoha různých procesech. Část vitamínu D získává díky UVB záření, další část pak z jídelníčku. Na čem záleží, nakolik vitamín D ze slunce naše tělo dokáže využít, jak přeměna probíhá a které další zdroje vitamínu D je možné využít?
Přírodní vitamíny na imunitu ji pomohou přirozeně podpořit
29. 11. 2024
Návrat k tomu, co nám nabízí příroda, je jedním z moderních trendů v oblasti péče o fyzickou a psychickou kondici. Pojďme se podívat na to, jaké přírodní vitamíny na imunitu mohou podpořit obranyschopnost organizmu i kde je možné získat kvalitní vitamín C, který do této skupiny rozhodně patří.
Bez černý: recept na marmeládu z květů i bezinkový kompot
21. 10. 2024
Dary černého bez můžete poprvé využít v květnu a červnu. Tehdy se obalí bílými květy. Druhé období, kdy je vhodné vyhledat keř bezu černého, je v září a říjen. Tedy v době, kdy květy nahradí dozrálé černé bobule, které daly rostlině název. Bez černý má mnoho příznivých účinků na náš organizmus. Jak zařadit do jídelníčku bez černý? Recepty vám napoví. Vybrali jsme přitom ty, které pravděpodobně neznáte.
Víte, co to je antioxidant? Přehledné vysvětlení, díky kterému vám to bude jasné
27. 9. 2024
Ve všech článcích se píše to samé: „Antioxidanty jsou molekuly, které pomáhají tělu bojovat proti volným radikálům a oxidačnímu stresu. Volné radikály jsou přitom škodlivé pro naše zdraví.“ Pokud chcete skutečně pochopit, co to je antioxidant, a tedy co uvedená definice znamená, stačí věnovat nám 3 minuty a číst dál.
A už nikdy si je nespletete! Klikva vs. brusinka
15. 8. 2024
Důvodem, proč se může klikva vs. brusinka plést, je jejich fyzická podobnost. V obou případech se jedná o nižší keře s jasně červenými kulatými bobulemi s tím, že u klikvy jsou plody větší než u brusinek. Vzhledem k tomu, že se jedná o jedlé brusinky menší, nemůže se jim klikva rovnat.
Více než milionu zákazníků
let zkušeností a
znalostí
Vyvinuto a vyrobeno v
