Blog
Co je inulin a proč se přidává do doplňků stravy na imunitu?
23. 4. 2026
Inulin je rozpustná vláknina, která má příznivý vliv na četnost stolice, a tedy i funkci střev. Rostliny inulin produkují přirozeně, přesto ale není jednoduché inulin získat běžným jídelníčkem. Mezi nejbohatší zdroje inulinu totiž patří kořen čekanky a pampelišky nebo hlízy topinamburu. Odpověď na otázku, co je inulin, by měla zahrnovat také jeho použití v rámci doplňků stravy. Inulin může být například součástí doplňků zaměřených na podporu imunity. Dostatečný příjem vlákniny totiž napomáhá rovnováze střevního mikrobiomu.
6 odpovědí na to, k čemu je selen. A proč je důležitý pro imunitu?
22. 3. 2026
Selen je esenciální stopový prvek – to znamená, že ho naše tělo sice potřebuje v menším množství, ale zároveň si ho nedokáže vytvořit samo. K čemu je selen a proč je důležitý pro imunitu? Selen mimo jiné přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem, k činnosti štítné žlázy i ke zdraví vlasů a nehtů. Zároveň podporuje správné fungování imunitního systému, protože ovlivňuje aktivitu buněk pomáhajících tělu reagovat na škodlivé látky. Právě proto patří mezi minerální látky, které bychom měli přijímat každý den.
Tipy, jak podpořit imunitu na jaře: pomůže i jarní úklid
8. 3. 2026
Jaro je na jednu stranu obdobím, které nás láká k venkovním aktivitám, zlepšuje náladu a díky přibývajícímu dennímu světlu nám dodává vitalitu. Je ale také časem, kdy už náš imunitní systém vyčerpal své zásoby. A to spolu s kolísavými teplotami přispívá k tomu, že místo na procházce jsme nuceni strávit víkend v klidu doma, s čajem a knihou v ruce. Tipy, jak podpořit imunitu na jaře, vám pomohou překonat toto náročné období a užít si jaro naplno.
Jak podpořit imunitu během zimy? Pohyb nesmí chybět
14. 2. 2026
Zima s sebou přináší kratší dny, chladné počasí a více času stráveného uvnitř. Právě v tomto období se často vytrácí přirozená aktivita, která je běžnou součástí dalších ročních období. Odpovědí na otázku, jak podpořit imunitu během zimy, není pouze pestrý a vyvážený jídelníček s dostatkem vitaminů, minerálních látek a antioxidantů, ale právě také dostatek pohybu přizpůsobeného zdravotnímu stavu a ročnímu období.
Podpora imunity v zimě: co dělat a co ne?
25. 1. 2026
Podpora imunity v zimě není o rychlých řešeních a jednorázové podpoře. Měla by být založena především na běžném jídelníčku a každodenním režimu. Pravdou je, že zimní měsíce přinášejí změnu rytmu i skladby jídelníčku. Trávíme více času v interiéru, často saháme po těžších jídlech a méně dbáme na pestrost. O to důležitější je vědomá podpora imunity.
Imuberin: cena zahrnující jen poštovné. Jak na to?
21. 12. 2025
Imuberin je kvalitní doplněk stravy z Norska. To, že s ním budete spokojeni, si můžete jednoduše ověřit díky měsíčnímu balení zdarma, jen za cenu poštovného a balného. Následně je jen na vás, zda zvolíte měsíční balení za plnou Imuberin cenu, roční balení za plnou cenu, nebo roční balení v rámci věrnostního programu s výraznou slevou.
Nejsilnější antioxidanty ve stravě: kde je najdete
11. 11. 2025
Antioxidanty patří mezi složky, které chrání naše buňky před působením volných radikálů a přispívají tak k udržení normálních funkcí organismu. Mezi zdroje bohaté na antioxidanty patří ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy, koření i kakao. Kde tedy najít nejsilnější antioxidanty ve stravě?
Odpovídáme: Kdy brát vitamín C a co může podpořit jeho účinky
28. 9. 2025
Vitamín C je jedním z nejznámějších vitamínů, který přispívá nejen k imunitě, ale i k ochraně buněk před oxidačním stresem či tvorbě kolagenu. Kdy brát vitamín C a které další látky mohou jeho působení podpořit?
Které potraviny obsahují vitamín D a tuky zároveň?
29. 8. 2025
Vitamín D patří mezi základní živiny, které se v jídelníčku, zejména středoevropském, přirozeně objevují jen v omezeném množství. Nejbohatšími zdroji jsou tučné ryby, menší množství obsahují i vejce či houby. Protože jde o vitamín rozpustný v tucích, je důležité vědět, které potraviny obsahují vitamín D společně s nimi.
Otázky a odpovědi: Jak dlouho užívat zinek
1. 8. 2025
Zinek je minerální látka, o které je dobré vědět nejen to, jak dlouho užívat zinek, ale i mnohem více. V článku najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se zinku. Kromě již jmenovaných také na to, jaká je doporučená denní dávka.
Flavonoidy: Co to je a kde se nachází
29. 6. 2025
Flavonoidy jsou sloučeniny, které se přirozeně nacházejí v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Vyskytují se také v rostlinných produktech, jako je víno, čaj a čokoláda. Zatímco u některých látek platí, že zůstávají skryté, u flavonoidů to neplatí. Dávají totiž o sobě vědět barvou. Odpovědět na otázku „Flavonoidy? Co to je?“ přitom není jednoduché.
5 tipů, jak užívat vitamín D
30. 5. 2025
Vitamín D patří mezi látky, které naše tělo potřebuje v každém věku. Důležitý je zejména pro zdraví kostí a zubů, pro svalovou funkci a práci imunitního systému, přesto ho mnoho z nás přijímá málo. I proto je důležité vědět, jak užívat vitamín D, aby z něj tělo vytěžilo maximum.
