Jaké má brusinkový čaj účinky?
Záleží, co od něj očekáváte. Brusinkový čaj může pomoci při problémech s močovými cestami i jako součást zdravého životního stylu. Mezi jeho hlavní účinky patří:
- působí močopudně – pomáhá čistit močové cesty
- obsahuje antioxidanty a vitamín C – podporuje imunitu
- přispívá ke zdraví kostí a kloubů
- vhodný jako podpora při zánětech močových cest
- přírodní a chutný způsob doplnění tekutin
Mějte ale na paměti, že jakýkoli čaj obecně nikdy nebude mít takové účinky, jako doplňky stravy. Jedná se o výluh do vody z pár gramu dané bylinky, zatímco tinktury, nebo třeba kapsle obsahují účinné látky více. Čaj proto berte jako doplňující prostředek.
Co se týče brusinkového čaje, poslouží spíš jako chutný zdravý nápoj, který můžeme konzumovat teplý i vychlazený. Rozhodně s ním ale nešlápnete vedle, když ho budete při potížích popíjet - jen se nespoléhejte pouze na něj.
Hledejte řešení svého konkrétního problému
Jestliže vás trápí močové cesty, vybírejte mezi bylinnými přípravky a doplňky stravy na urologické problémy. Pokud chcete spíš podpořit imunitu, je pro vás lepší produkt na to určený. Většinou se moc nevyplatí chtít od jedné věci univerzální řešení na všechno - sice si neuškodíte, ale ani výrazně nepolepšíte.
Doplňky stravy s brusinkami na imunitu mívají pestré složení, které působí na několika frontách. Výborné výsledky má třeba i šípek, černý bez, echinacea, z vitamínů hlavně vitamín C a vitamín D. Vsadit můžete i na zinek a selen. Protože každá z těchto látek působí trochu jinak, skvěle se navzájem doplňují a podporují.
Jak správně připravit brusinkový čaj
Možná vás to udiví, ale není to zase tak snadné. Přesněji řečeno v našich končinách neseženeme ideální surovinu. Brusinky, které se prodávají v každém obchodě, jsou plody klikvy - tedy jiného botanického druhu. Navíc jsou proslazené a upravené tak, aby měly dlouhou trvanlivost. Na čaj, který má alespoň trochu působit, vhodné nejsou.
Brusinky, které najdeme v lese, už jsou na tom lépe. Jenže jejich sezóna je krátká a rostou vzácně. Opět nejsou dostupné každému.
Recept: domácí brusinkový nápoj
Zkuste si připravit osvěžující brusinkový nápoj:
- Čerstvé brusinky rozmixujte s trochou vody.
- Přidejte citronovou šťávu a med podle chuti.
- Nechte chvíli vylouhovat a poté přeceďte (nebo ne).
- Dořeďte vodou dle preferencí.
Stejným způsobem si můžete vyrobit třeba šípkový nápoj.
